New
Апла пулсан салата е вӗретмен-пӗҫермен ытти апата яма тӑрӑшмалла.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫавӑн пекех вӑрах упрансан та сахалланать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Анчах пӗҫернӗ чухне янӑ тӑварти йодӑн виҫи чакать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Тӑвар йодлӑ пулнине унӑн хутаҫӗ ҫине ҫыраҫҫӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Енчен те апат-ҫимӗҫе ахальлине мар, йодлӑ тӑвара хушсан, организм талӑкри нормӑна тивӗҫеет.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Паллах, лавккара йодлӑ тӑвар туянсан.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Эпир куллен апатра усӑ куракан тӑвар та йодпа тивӗҫтерме пултарать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Мӑйӑрсенчен — аҫтӑрхан тата кедр мӑйӑрӗсем.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Типӗтнӗ улма-ҫырларан хура слива «йодлӑ».
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫавӑн пекех ҫӗр ҫырлине, иҫӗм ҫырлине, хура ҫырлана йодпа пуяннисен йышне кӗртеҫҫӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫырласенчен вӑл шур ҫырлинче нумайрах.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Вӗсем организма йодпа тивӗҫтерекен ҫӑлкуҫ пулса тӑраҫҫӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Пахча ҫимӗҫпе улма-ҫырлана илес тӗк ҫаксене асӑнмалла: помидор, баклажан, шпинат, кӑшман, сухан, кишӗр, пӑрҫа йышши культурӑсем, пан улми, хурма, банан.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Йодпа кӑркка какайӗ, ҫӑмарта, хура тул, сӗлӗ кӗрпи, сӗт тата унран хатӗрленӗ юр-вар пуян.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Кальмарта, креветкӑра та сахал мар.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Вӑл тинӗс купӑстинче, пулӑра /скумбри, сельдь, пикша, лосось, семга, треска, унӑн пӗверӗ нумай.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Йод ҫитменрен аталанакан чирсенчен сыхланма рациона йод пур апат-ҫимӗҫрен йӗркелемелле.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
12 ҫултан аслӑ ҫынсене пӗр талӑкра йод 150 мкг кирлӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫыннӑн организмне йод апат-ҫимӗҫпе тата шывпа лекет.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫавӑнпа организма ҫак микроэлемент ҫитмесен щит евӗрлӗ парӑн ӗҫӗ пӑсӑлать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030